நல்ல உணர்கிறேன் கனவு, நல்ல மற்றும் இன்னும் கெட்ட அப்-போ கொண்ட? கனவுகள் தொடங்க ஒரு பெரிய இடம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் வேண்டும். சரியான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கை டிராக்கரின் நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள் என்பதை மட்டும் காண்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும், பூர்த்தி செய்யவும் உங்களுக்கு தீவிரமாக உதவ முடியும்.
உந்துதல் செய்யப்பட்டது
உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு நிலையான துணை, உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போது உங்களுக்கு அந்த சிறிய உற்சாகத்தை யார் கொடுக்கிறது. உடற்பயிற்சி நடவடிக்கை டிராக்கர்கள் மினியேச்சர் பெடோமீட்டர்கள் மற்றும் அலாரம் கடிகாரங்களை விட இப்போது மிகவும் அதிகமாக உள்ளன. மாதிரிகள் அந்த மெல்லிய காப்பு மற்றும் விவேகமான கிளிப் உள்ளமைக்கப்பட்ட நீங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளை ஏற்ப முடியும் என்று செயல்பாடு ஒரு பரவலான உள்ளது. உதாரணமாக, ஃபிட்பிட் ஃப்ளெக்ஸ் தூரங்கள் மற்றும் கலோரிகளை மட்டும் அளவிடவில்லை, ஆனால் உங்கள் தூக்க சுழற்சி, நீங்கள் அதை அனைத்து மேம்படுத்த முடியும் என்று, விழித்திருக்கும் அல்லது தூங்க.
அளவீடுகள் தானியங்கி மாற்றம்
சிறந்த உடற்பயிற்சி டிராக்கர்கள் அவர்கள் அளவிடப்பட்ட தகவலை இடமாற்றதானாகவே ஒத்திசைக்க. அந்த வழியில், நீங்கள் அதை சரிபார்த்து நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் அதை பயன்படுத்த முடியும். கிளிப்-ஆன் ஃபிட்பிட் ஜிப் பல்வேறு பி.சி.க்கள், மேக், ஐபோன், ஐபாட் மற்றும் அண்ட்ராய்டு சாதனங்கள் (உங்கள் சாதனம் மூடப்பட்டிருக்கும் என்பதை சரிபார்க்கவும்) பல்வேறு பி.சி.க்கள் ஒரு வரம்பில் வரை கொக்கிகள். இன்னும் சிறந்த; ஒரு உடற்பயிற்சி டிராக்கர் அதே நீங்கள் இருந்து தகவல் மற்றும் வழிமுறைகளை ஏற்க முடியும். Jawbone UP உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு Wristband அமைதியாக சிறந்த நேரத்தில் நீங்கள் எழுப்ப அமைக்க முடியும், அல்லது நீங்கள் நீண்ட நேரம் சும்மா இருந்தால் நகர்த்த நீங்கள் கேட்க.
நீங்களும் வேடிக்கை பாருங்கள்!
சுகாதார டிராக்கர்கள் மற்றும் அவற்றின் இணைந்து பயன்பாடுகள் அனைத்து தீவிர மற்றும் மனப்பூர்வமான இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சரியான உடற்பயிற்சி பயன்பாடு அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சி மென்பொருள் உங்கள் ஆர்வத்தை த்தூண்டமற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட பெருமை தீப்பொறி விளையாட்டு (ஒரு சிறிய போட்டி வேடிக்கை சேர்த்து குளிர் வார்த்தை) பயன்படுத்த முடியும். அது நல்ல உணவு பழக்கம் பற்றி கற்றல் கூட சுவாரஸ்யமாக செய்ய முடியும், உங்கள் எடை அடைய உதவ சுவையான உணவு மற்றும் தனிப்பட்ட நடவடிக்கை மதிப்பெண்களை கலந்து உடனடியாக அணுக சமையல் கொண்டு, சுகாதார மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய.
நல்ல தேடும் - நீங்கள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி டிராக்கரின்
நீங்கள் எதிர்ப்பு இசைக்குழு பயிற்சி, ஒரு ஜாக் அல்லது ஓய்வெடுத்தல் வெளியே வேலை கடினமாக என்பதை, நீங்கள் உறுதி ெதாைல ெகா நீங்கள் வசதியாக அணிந்து மற்றும் நீங்கள் நன்றாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன் என்று. உங்கள் புதிய 24 மணிநேர தோழருடன் நீங்கள் நிம்மதியாக உணர வேண்டும்! பின்னர் நீங்கள் உண்மையில் வழிகாட்ட, கண்காணிக்க மற்றும் உங்கள் நடவடிக்கைகள் திட்டமிட உதவும் உங்கள் உடற்பயிற்சி டிராக்கரின் பயன்படுத்தி நன்மை பெற எதிர்நோக்குகிறோம்.
