कल सुबह आकार में होना चाहते हैं? फिर सुनिश्चित करें कि रात को अच्छी नींद लेने में आपका तकिया अपना काम करता है। सही जगह पर सही तकिया आकार सभी अंतर ला सकता है।

आप अपनी गर्दन का समर्थन करने के लिए अपनी पीठ पर एक तकिया के साथ अपनी पीठ पर सोने का चयन कर सकते हैं, इसके साथ अपने सौर जाल के खिलाफ या अपने पेट के नीचे अपने मोर्चे पर wedged। आप अपने बिस्तर पर, या बस, ट्रेन या हवाई जहाज में हो सकते हैं। नींद और आराम के लिए इन सभी चुनौतीपूर्ण स्थितियों के लिए, एक तकिया आकार समाधान है।

गर्दन या यात्रा तकिए

ये अच्छी गर्दन समर्थन प्रदान करते हैं, विशेष रूप से यात्रा करते समय उन लोगों के लिए। घोड़े की नाल गर्दन तकिया आकार यह बहुत लोकप्रिय है क्योंकि यह रैप-अराउंड सपोर्ट प्रदान करता है। बहुत से लोग केवल पढ़ने, टीवी देखने या अपने कंप्यूटर का उपयोग करते समय उनकी सराहना करते हैं।

शरीर का तकिया

शरीर के तकिए के लिए डिजाइन लंबे और सीधे वी-आकार के होते हैं और यहां तक ​​कि पूरी तरह से लपेटते हैं। यह अंतिम आकार शरीर के कुल समर्थन के लिए है जिसमें सिर, गर्दन, कंधे, पीठ, पैर और घुटने शामिल हैं। यदि आप अपनी तरफ सोना पसंद करते हैं, तो ए अच्छा शरीर तकिया आप की जरूरत है एक और केवल तकिया हो सकता है

कील तकिए

आकार में त्रिकोणीय, यह तकिया स्लीपर्स को एक आरामदायक कोण पर रहने में मदद करता है। न केवल पीठ के निचले हिस्से की बेचैनी को छांटने के लिए, एक कील तकिया उदाहरण के लिए क्रोनिक एसिड भाटा से पीड़ित लोगों के लिए भी उपयोगी हो सकता है।

काठ का समर्थन

कभी-कभी बस बैठने की स्थिति को बेहतर बैक सपोर्ट की जरूरत होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी रीढ़ काठ का भाग में सही तरीके से मोड़ती है, ए अच्छा एर्गोनोमिक बैक रेस्ट ठीक अपने आकारिकी फिट करने के लिए समायोजित किया जा सकता है।

गर्भावस्था और मातृत्व

खाड़ी में घुन और बैक्टीरिया रखने के लिए हाइपो-एलर्जेनिक माइक्रोफाइबर में, एक जे-आकार गर्भावस्था और प्रसूति तकिया जन्म देने से पहले और बाद में सहायता प्रदान करता है। अच्छा पैंतरेबाज़ी, सिर और गर्दन को सहारा देने वाले तकिये की लंबाई के साथ-साथ जांघों और घुटनों के बीच दबाव को कम करने के साथ साइड-पोजीशन की नींद आराम और गुणवत्ता के लिए बनाती है।

क्या तकिए आपके पास आज भी अच्छे आकार में हैं?

पहनने और आंसू के लिए आज आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तकिए की जांच करना एक अच्छा विचार हो सकता है। तकिए जो खराब हो जाते हैं, वे अपने मालिकों को भी पहना सकते हैं। यदि वे अब सही समर्थन देने में सक्षम नहीं हैं, तो आपकी नींद की गुणवत्ता को नुकसान होगा। एक साधारण परीक्षण एक सपाट सतह पर एक तकिया रखना और इसे आधा में मोड़ना है। यदि उसे अपने सामान्य आकार को ठीक करने में समस्या है, तो यह प्रतिस्थापन के कारण हो सकता है।